Hoppa till sidans innehåll

15-20gruppen


Kolla alltid detaljerad info om aktuella aktiviteter i Kalendern

Klubbkalendariet 2020

I vår WhatsApp-grupp kommunicerar vi vid behov. Skicka sms till 070-696 83 78 för att bli tillagd

Träning VÅR/HÖST (april-skolavslutningen+skolstart-oktober)

1. Torsdagar i Oppunda kl 18.00-19.30

Kartövningar samt fika

  • Ledare skapar övningar
  • Ett pensionärsgäng hänger ut skärmar
  • Ledare leder gruppen och skuggar
  • Vi hjälps åt att ta in skärmar

2. Tisdagar på olika kartor kring söderort kl 18.00-19.30

Orienteringsteknik

  • Samarbete med andra klubbar
  • Ledare samordnar skjuts
  • Ledare samlar gruppen på plats
  • Ledare skuggar/följer upp ungdomarna

3. Externa aktiviteter med anmälan i Eventor. För översikt - se Kalendern (länk nr 1 ovan) och Kalendariet för året (se länk nr 2 ovan)

Träning VINTER (november-mars)

1. Torsdagar i Oppunda/Tallkrogens skola kl 18-20.30

Teori/löpning + styrkegympa

  • Ledare skapar övningar
  • Ledare leder gruppen

2. Tisdagar från Hagsätrahallen kl 18-20

Intervallträning och gympa

  • Samarbete med andra klubbar
  • Ledare samordnar skjuts
  • Ledare samlar gruppen på plats

3. Onsdagar ”Hemma Hos” för 15-uppåt kl 18-20

Orienteringsbanor i bostadsområden

  • Tränar hemifrån varandra
  • Lägger sina egna banor
  • Fikar tillsammans

4. ”Vinterserien” varje söndag kl 10-12

  • På olika platser i Stockholm
  • Banor med olika längd och svårighetsgrad
  • Man köper en bana för 50 kr

5. Långpass på karta från Oppunda eller annan i samarbete med andra klubbar. Plats meddelas i kalendern och WhatsApp-gruppen "IFK Enskede 15-20"

6. Distriktsträffar 3-4 ggr per vinterhalvår på helger.

Uppdaterad: 23 NOV 2018 15:20 Skribent: Per Forsberg
Epost: Adressen Gömd

ANSLAGSTAVLA

Anmäl dig i Eventor

Aktuell info

 

sociala medier

Postadress:
IFK Enskede - Orientering
C/O Ulrika Axell, Krokvägen 15
12262 Enskede

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

IFK Enskede är en del av 10mila

 

NattiNatti - Världens snabbaste nattsprintstafett bor söder om söder

Ågesta Friluftsområde