Hoppa till sidans innehåll

Träning


Här presenteras olika träningstips i form av scheman och program som kan genomföras individuellt.

Prehabstyrkeprogram

Maxstyrkeprogram

Om tröskelträning/tröskelfart

Uppdaterad: 08 JAN 2021 16:20 Skribent: Per Forsberg
Epost: Adressen Gömd

ANSLAGSTAVLA

Anmäl dig i Eventor

Aktuell info

Sociala medier

Postadress:
IFK Enskede - Orientering
C/O Ulrika Axell, Krokvägen 15
12262 Enskede

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: kontakt@ifkenskede.s...

IFK Enskede är en del av 10mila

 

NattiNatti - Världens snabbaste nattsprintstafett bor söder om söder

Ågesta Friluftsområde